其實昆明拓展培訓方式方法有很多種，不是每一項昆明拓展培訓都像我們所想象的那樣需要花錢什么的，反倒是免費的一些活動更能促進團隊成員之間的交流和了解。常識和技術僅僅有形的本錢，而激烈的進取心、堅強的拼搏精力與意志力、杰出的交流與協作精力，才更是一種無形的力氣。
在什么樣的情況下能使有限的常識和技術釋放出能量。怎樣才能完成與別人的杰出交流和澄清這種交流可以深化到什么程度；怎樣有效地破除個人自我中心概念，改動關于別人和社會的冷酷心態這便是拓寬練習的實在含義地點。
參加團隊拓展訓練活動的時間一般都是由企業自行選擇和確定，而且活動具體時間長短的跨度也非常大，長則一周兩周短則一到兩天都屬于團隊拓展訓練常見的時間模式。
昆明拓展培訓基地員工在參加團隊拓展訓練前就要根據活動時間的長短準備一定的生活用品，昆明大型拓展基地，如若活動持續的時間過長員工很有必要準備一些感冒之類的常用藥品以備不時之需。