戶外拓展帶給我們的體驗式生活中很難有的。從昆明戶外拓展方法而言，拓展訓練一般以限時結束使命為標準，昆明戶外拓展要求團隊成員一起處理問題，而體育訓練則主要以重復性強化訓練為方法，對身體的要求會更高一些，需求抵達的實質更全面一些，而拓展訓練則相比較體育有較低的標準。
在拓展訓練個人項目中，員工需要積極去挑戰自我，在這個過程中，員工的潛能會被大限度激發出來。同時員工也能夠從中收獲很多，比如意志力得到提升、精神境界得到提高等等。
而員工在拓展訓練中學到的知識和技能又會被遷移到工作中來，這樣對于提高工作效率和質量有明顯幫助。拓展訓練公司具趣味性，但仍不同于文娛。文娛的一個出色特征是沒有明顯的目的，處理的是心思上的某種滿足感。
而拓展訓練的某些項目恰恰是以打敗心思障礙，結束心思應戰為政策的。其間更多的內容會側重于團隊締造，這與文娛的不同是十分明顯的。
拓展訓練更側重的是團隊中每個人的協作，云南戶外拓展哪家好是需求每個成員來發揮所成，昆明戶外拓展訓練好的機構一起結束既定政策的一個訓練項目，而文娛項目則單純為了制造出一種快樂的空氣，來生動氣氛，這是和拓展訓練有實質上的不同。